dla zdrowia

[...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie łysieje, nie mam nadmiernego owlosienia. Uzupełniłem tak jak umiałem ;p Nie mam zbytnio wielkich osiagniec, przez dluzszy czas cwiczylem od tak dla zdrowia ( nadal tak jest ), teraz chciałbym naprawde wygladac jak osoba cwiczaca ^^ Siłe mam do bani, miesnie jakies są - wiadomo chciałbym wieksze [;

to jest zdjecie z przed ok miesiąca. Ogólnie wizualnie jest kiepsko i problem z kupieniem spodni nawet.. dlatego nie chce już żadnych mas itp przez ostatnie miechy te parę kg wpadło i dla mnie (osoby pragnącej mieć ładną szczupłą sylwetkę) to sporo. Ta dieta którą wstawiłam to dieta z którą chciałbym rozpocząć redukcje. W okresie zwiększania wagi [...]

to jest zdjecie z przed ok miesiąca. Ogólnie wizualnie jest kiepsko i problem z kupieniem spodni nawet.. dlatego nie chce już żadnych mas itp przez ostatnie miechy te parę kg wpadło i dla mnie (osoby pragnącej mieć ładną szczupłą sylwetkę) to sporo. Ta dieta którą wstawiłam to dieta z którą chciałbym rozpocząć redukcje. W okresie zwiększania wagi [...]

[...] i urodzie. Może urodę da się osiągnąć, ale kosztem zdrowia. Zaburzenia kardiologiczne i skoki ciśnienia są przy termogenikach czasami bardzo duże. Nie jest to obojętne dla zdrowia, w tym również psychicznego. To samo dotyczy utraty wody. Złudna utrata wagi. Po zaprzestaniu woda wróci. Kilogramy stracone trwale (takie oczywiście też są) nie [...]

bardzo ciekawy artykuł, SOG dla ciebie "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################

[...] obronić a to pytanie o obrabowanie kolesia zadałem Tobie bo wcześniej napisałes ze nie robi Ci różnicy z kim się masz zmierzyć na ulicy,czy ze zwykłym kolesiem czy z koksem,dlatego chciałem wiedzieć do kogo wolałbys wystartować...Nie jest to w żadnym wypadku rada dla autora by się koksił,w ogóle jestem przeciwny koksowaniu się na siłowni,w [...]

polecam dla zdrowia psychicznego jednak jak najrzadziej wchodzić na wagę praktkuję, polecam :P

[...] się, do czasu pojawienia się na forum było zero jedynkowo, czasy obżarstwa lub głodówek. Ja po prostu nie wiem co to znaczy "normalnie jeść" więc muszę planować posiłki dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Nie jestem w stanie sobie wyobrazić nie liczyć kalorii i nie postrzegać tego jako chorobliwego obżarstwa. W chwili obecnej nie mam [...]

dlaczego nie startujesz od silowni? powiem tak: zaczynalem z podobnego pulapu wagowego kilka lat temu, jestem 2-3cm wzyszy ale bylem tez kilka kg ciezszy prawie rok dieta dopieta na 85%, ciezarki jak dla dziewczyn i duzoooooo aero, na wadze troche poszlo, ale za malo, a w sylwetce zmiany ledwo zauwazalne od tej pory aero robie sporadycznie, diete [...]

[...] syfu z zarcie i dodanie aktywnosci powinno zbic pierwsze 10 kg... Nikt, nie moi ze bedzie latwo. tak wiec ciezki trening silowy + dopieta dieta + troche aerobów czy spacerku dla zdrowia i bedzie ogien Oczywiscie dla niedoswiadczonych, to moze nie jest tak latwo od razu, ale w tej chwili przprowadzam pierwsza moja redukcja, z takimi zalozeniami i [...]

[...] Jedyne co się dowiedziałem, że metylowana GABA występująca np. w phenibucie może zadziałać tutaj korzystniej, właśnie poprzez metylacje. ********* Warto przeczytać. To dla tych co jeszcze kupują GABA w suplementach Artykuł Dr. Henryka Różańskiego http://www.rozanski.cal.pl/?p=1140 Kwas gamma-aminomasłowy – GABA, C4H9NO2, [...]

[...] Super ze polubiłaś ćwiczyć - dorzuć teraz solidne 2000 kcal i poobserwuj swoje ciało. Tak, masz się trochę zatluscic - bo po prostu tego tłuszczu brakuje w Twojej sylwetce. I dla zdrowia tym bardziej ci go brakuje. A jak masz uczucie ze się boisz jeść to czym prędzej do ogarniętego psychologa czy innego specjalisty od zaburzeń odżywiania.

Super ze polubiłaś ćwiczyć - dorzuć teraz solidne 2000 kcal i poobserwuj swoje ciało. Tak, masz się trochę zatluscic - bo po prostu tego tłuszczu brakuje w Twojej sylwetce. I dla zdrowia tym bardziej ci go brakuje. A jak masz uczucie ze się boisz jeść to czym prędzej do ogarniętego psychologa czy innego specjalisty od zaburzeń odżywiania. Nie, [...]

[...] bo po 3 tyg przerwalam diete i na stale wprowadzilam niewielka ilosc ww w 2 pierwszych posilkach. Naczytalam sie o tym ze dieta niskoww po dluzszym stosowaniu jest szkodliwa dla zdrowia. 4. Zarówno ilość jak i jakość posiłków jest niewystarczająca (30 g migdałów dla osoby o wadze powyżej 80 kg to niestety nie posiłek) OK rozumiem - ma byc 5-6 [...]

[...] ilosc ww w 2 pierwszych posilkach. tym samym łamiąc podstawowe reguły CKD, patrz linki powyżej Naczytalam sie o tym ze dieta niskoww po dluzszym stosowaniu jest szkodliwa dla zdrowia. przeczytaj sobie moją wypowiedź w tym poście : http://www.sfd.pl/temat214643/ OK rozumiem - ma byc 5-6 posilkow bez tych przekasek w postaci orzechow ma być [...]

[...] oczywiscie pewne, ale pytanie w takim razie jest takie - czy mozna/jest sens uprawiac jakis sport (tez zapasy) jedynie jakos czesciowo jako jakis rodzaj aktywnosci ruchowej dla zdrowia i rekreacji - mi sie wydaje ze chyba tak - bo czy komus to szkodzi ? a swoja droga osobnik jest rzeczywiscie nieco dziwny, ale do tej pory okazal sie chyba byc [...]

to nie są niezniszczalne dzieciaki które jeszcze mają elastyczne kości czy też nie są to już ukształtowani zawodnicy tak - osobnik ten nieraz powtarza, ze on "nie ma parunastu latek" i ze w zwiazku z tym jego celem jest raczej nie rozsypac sie/przetrwac z korzyscia dla zdrowia i "ze medale to dla dzieci i mlodziezy"

[...] 2 - 3 tygodnie. A propos: jesteś w ketozie? Jeżeli chcesz to powielaj błędy innych :-) W tym moje. Latałem do maratonu na śladowej ilości węgli. To nie był dobry pomysł. I dla zdrowia i dla maratonu. :-) Aktywny mężczyzna potrzebuje minimum 70 - 100 gramów węglowodanów. Po ciężkim treningu może dołożyć jeszcze 50 gramów. I tu najciekawsze. Nie [...]

Jasne... Chciałabym to widzieć, że wszyscy sami robią boczek bez konserwantów ;P. Po drugie wędzenie samo w sobie jest niekorzystnym dla zdrowia sposobem obróbki. Sądzę, że większość ludzi jada kupne, konserwowane boczki, a takie, po dodatkowym usmażeniu, to kwintesencja dietetycznego zła - wędzona, smażona wędlina. Konserwanty po obróbce cieplnej [...]

[...] art, tam masz wszystko: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71148 mbik- "Jesli miesnie bylyby takim ciezarem, to czemu ich nie spalic od razu i to wszystkich? Ano dlatego, ze stanowiloby to zagrozenie dla zdrowia i zycia :-]]. " Owszem, nagłe spalenie wszystkiego owszem ale... "W efekcie troszke bym zmienil stwierdzenie, z [...]